Antwoorden op je vragen

Hoe je eraan begint? Stap voor stap , Rome is ook niet in 1 dag gebouwd ! We hebben een stappenplan helemaal uitgewerkt en aanpasbaar . 

Wat maak je klaar? Lekker en gezond koken gaat sneller dan mensen denken. Het is zelfs zo dat als je een pizza zou bestellen , de tijd dat die bij jou is, er al een lekkere maaltijd op tafel kan staan. PS. heeft reeds alles voor je voorbereid. Er is voor elke fase een variatie aan recepten. Bij opstart heb je zelfs een kookboek met snelle en lekkere gerechten , lekker handig!  

Heb ik hier tijd voor? De meeste onder ons hebben een druk schema en tijd te kort. Ik help jou om hier een oplossing voor te vinden.  

Gaat mijn gezin/partner mee in het verhaal? Je hoeft geen aparte potjes te koken om het PS. food & lifestyle programma te volgen. Ook als je zelf beslist om gezondere voeding klaar te maken zal je zien dat je je gezin/partner stap voor stap mee kan nemen op deze reis. 

Wat als ik uiteten ga of bij vrienden en op feestjes? Ook hier heeft PS. aan gedacht. Soms zijn het maar kleine aanpassingen maar je zal zien dat dit op termijn geen problemen geeft.

Wat zijn de kosten? Geen onbelangrijke vraag, maar lastig te zeggen, omdat de kosten per persoon zullen variëren. Het hangt bijvoorbeeld af van het aantal kilo’s dat je kwijt wilt, het aantal producten dat je per dag nodig hebt en welke producten je kiest. Elk product kost ca. € 2,50/dag. Het zijn producten die je normaal gesproken in de supermarkt koopt maar nu vervangt door koolhydraatarme producten. In elke volgende fase bouw je het aantal PS. producten af. 

Je betaalt uitsluitend de door jou bestelde producten; het intakegesprek en alle consulten (t.w.v. € 50,00) zijn gratis  

Kan ik de PS. food & lifestyle producten uitproberen? Ja, dat kan. Je zou kunnen starten met een starterspakket voor €159,00 euro waar je 7 tot 8 dagen mee kunt doen.

In het starterspakket pakketten zitten 7 doosjes met een variatie van producten, waardoor je de verschillende smaken kunt proeven. Ook zit er een handig kookboek bij met lekkere en makkelijk te bereiden recepten.

Wat maakt PS. food & lifestyle anders? Bij 'klassieke' diëten wordt het calorieverbruik verlaagd. Je krijgt hierdoor ook minder gezonde voedingsstoffen binnen. Onvoldoende eiwitten zorgen voor een afbraak van spiermassa en een vertraagde stofwisseling. Een teveel aan koolhydraten remt de vetverbranding en zorgt voor een piekende suikerspiegel met honger als gevolg. Daarnaast zijn dergelijke diëten eenzijdig (bijv. alleen shakes), weinig smaakvol en moeilijk vol te houden. Het jojo-effect is vaak aan de orde zodra je stopt met dit dieet. 

Bij PS. kom je na 2-3 dagen in 'ketose', waarbij je lijf suikervrij wordt, je afvalstoffen worden afgevoerd en je vetreserves vrijwel direct worden aangesproken. Je spiermassa blijft gelijk, waardoor ook je stofwisseling op peil blijft. Omdat je 6 eetmomenten hebt (met voldoende eiwitten en bijna geen koolhydraten), heb je géén hongergevoel. Je voelt je energieker, je huid knapt op en je slaapt beter. Het is wetenschappelijk bewezen dat deze methode op langere termijn het beste werkt.  

Wat zijn de openingsuren van Healthy Cooking? Best op afspraak zodat ik alle tijd kan nemen om naar je te luisteren. Ik ben steeds bereikbaar via telefoon , WhatsApp of e-mail.